health

Можно ли ездить на электровелосипеде с вывихом лодыжки?

от
Е-Вело Просто - Электровелосипед QWIC Premium - реальный мир, реальные электровелосипеды, все про электровелосипеды, удобно, практично и просто

Растяжение лодыжки может быть неприятной травмой, с которой приходится иметь дело. Растяжение лодыжки представляет собой разрыв связок соединяющих кости ноги и стопы и которые удерживают лодыжку на месте, обычно в результате непреднамеренного скручивания или поворота лодыжки (источник, на английском). Хотя серьезность растяжения лодыжки может варьироваться от легкой до тяжелой, обычно все, что требуется для восстановления, … Читать далее

Чем езда на электровелосипеде отличается от бега?

от
Е-Вело Просто - велосипедисты и бегун, все про электровелосипеды, удобно, практично и просто

Если вы стоите перед дилеммой, подходит ли вам электровелосипед или лучше заняться бегом, то, к счастью, вы попали по адресу. Здесь, в этой статье, мы будем сравнивать эффект от физических упражнений с помощью электровелосипеда с бегом.  Как бег, так и езда на электровелосипеде являются одними из лучших видов физических упражнений, и они принесли пользу многим … Читать далее

Как сравнить езду на электровелосипеде с ходьбой?

от
Е-Вело Просто - вело и прогулки по парку, все про электровелосипеды, удобно, практично и просто

При обсуждении преимуществ электровелосипеда его часто сравнивают с ездой на  традиционном велосипеде. В свою очередь, сравнение электровелосипеда с ходьбой как вида физических упражнений является менее обсуждаемым.  Ходьба — это упражнение, к которому прибегают многие люди, потому что его легко выполнять и легко включить в повседневную жизнь. Будь то вечерняя прогулка, дорога на работу или выполнение … Читать далее

Езда на электровелосипеде — это «самообман»? (о чем говорят исследования)

от
Е-Вело Просто - пара в возрасте на электровелосипедах, все про электровелосипеды, удобно, практично и просто

Все еще существует риторика, утверждающая, что те, кто ездит на электровелосипедах, в какой-то степени «жульничают».  Хотя уже давно существует более чем достаточно доказательств, подтверждающих многочисленные физические и психологические преимущества езды на электровелосипеде,  Те, кто так считает, в первую очередь ссылаются на электрическую помощь, полагая, что аккумулятор и мотор снимают большую часть работы с велосипедиста и … Читать далее

Как езда на электровелосипеде меняет форму тела?

от
Е-Вело Просто - Электровелосипед Riese & Mueller Homage - реальный мир, реальные электровелосипеды, все про электровелосипеды, удобно, практично и просто

Учитывая все преимущества езды на электровелосипеде, естественно задаться вопросом, может ли этот вид физических упражнений способствовать изменению вашей фигуры.  Среди велосипедистов часто возникают вопросы, поможет ли е-байк как вид спорта, который преимущественно направлен на нижнюю часть тела, — нарастить мышцы, похудеть или стать стройным. Короткий ответ? Да, на все эти вопросы.   Однако все немного сложнее, … Читать далее

Какие мышцы работают при езде на электровелосипеде?

от
Е-Вело Просто - Электровелосипед Specialized Turbo Tero - реальный мир, реальные электровелосипеды, все про электровелосипеды, удобно, практично и просто

Ни для кого не секрет, что езда на электровелосипеде — это прекрасное кардиоупражнение, которое даже может помочь наращиванию мышц.  Но, возможно, вам интересно, на какие мышцы направлены усилия при езде на электровелосипеде? Хотя можно подумать, что езда на электровелосипеде полезна только для укрепления мышц ног, так как ноги крутят педали, которые приводят вас в движение, … Читать далее