health

Радикулит — это изнуряющее заболевание спины, под определение которого попадает любая боль, проходящая через седалищный нерв. Седалищный нерв расположен в нижней части позвоночника и проходит через таз и вниз по левой и правой ноге (ссылка на причины радикулита).  В некоторых случаях боль может доходить до ног. Итак, если вы страдаете этим заболеванием, радикулит поражает многие … Читать далее

Сбалансированная физическая нагрузка необходима для поддержания здорового образа жизни. Кардиотренировки, также известные как аэробные упражнения, имеют решающее значение для поддержания здоровья сердца и снижения риска сердечных заболеваний.  Кардиотренировка — это любой вид упражнений, который варьируется в диапазоне от низкой до высокой интенсивности и повышает сердечный ритм (ссылка на Википедию). Выполнение кардиотренировок на регулярной или даже … Читать далее

Когда вы имеете дело с физическим недугом, например, больными коленями или артритом, вам может быть трудно сориентироваться в том, как лучше всего включить физические упражнения в свой распорядок дня.  Это происходит потому, что при этих заболеваниях, независимо от того, связано ли это с возрастом или нет, требует от вас понимание меры нагрузки на колени. Слишком … Читать далее

Езда на электрическом велосипеде может стать поводом для беспокойства, когда речь идет о проблемах со здоровьем, особенно когда речь идет об операциях вроде замены тазобедренного сустава. Учитывая высокий процент велосипедистов в возрасте 50 лет и старше, часто возникает вопрос: сможете ли вы вернуться к езде на велосипеде после замены тазобедренного сустава? Как правило, вы можете … Читать далее

Велоспорт является одной из лучших форм упражнений для сердечно-сосудистой системы, которые может делать человек. Велоспорт хорош для многих других тренировок таких как упражнений для укрепления костей и мышц, регулировки частоты сердцебиения и сжигания избыточного холестерина, тем самым способствуя снижению веса. Можно ли использовать электрические велосипеды, чтобы привести себя в хорошую физическую форму и снизить вес? … Читать далее